根據調查發現,全國近80%的上班族在辦公室經常感到頭痛、疲倦,甚至噁心,原因主要與辦公大樓空調系統有關。長期待在密閉式的辦公室容易導致「病態建築物症候群」(Sick
Building Syndrome),俗稱為「冷氣病」,主要症狀為頭暈、頭痛、疲倦、無法集中注意力,眼、鼻、喉感到刺激及類似氣喘發作等。
為預防上述疾病的發生,可採用下列措施:
一、正確使用空調:
1.根據研究,28℃是最接近人體的溫度,也是使人感覺最舒適的溫度,
所以當室溫超過28℃時才開空調系統最適當。。
2.使用變頻式裝置的空調,自動調整冷氣的輸出量,使室內溫度永遠維
持平穩、舒適的狀態。
3.使用空調時,要調在「換氣」的狀態,以免室內CO2持續增加,使人
昏昏欲睡。
4.注意空調的定期保養、維修與濾網的清潔(約在3天或7天清洗1次)
二、禁菸措施:辦公室內應嚴禁吸菸,張貼禁止吸菸標誌,必要時規劃吸菸
區,或請其至屋外吸菸。
三、辦公室綠化:種植綠色盆栽,除了有美觀、隔音、阻光、降溫等作用外
,最大的用途是淨化室內的有毒氣體。
四、減少辦公毒物:減少用含有毒性的裝潢建材、文具、清潔劑、芳香劑等
物品。
五、休息與活動:上班族經常坐在電腦前達5小時以上,盡量利用休息時間
走出戶外呼吸自然空氣。
(教務組魏國鈞)
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